Olá, republicanas. Tudo bem?
A pandemia infelizmente chegou ao nosso país. O novo coronavírus (Covid-19) já vitimou uma pessoa aqui no Brasil e milhares ao redor do mundo. Os grupos mais vulneráveis à doença são idosos, pessoas portadoras de problemas respiratórios (como asma), doenças no coração, fumantes, diabéticos e pacientes com doenças autoimunes.
Não é hora para pânico, mas sim para prevenção. Se você não faz parte do grupo de risco, terá força suficiente para se recuperar de qualquer doença. Porém, você pode se transformar em um vetor e levar o vírus para pessoas mais debilitadas. Portanto, é extremamente necessário que você exerça o seu papel de cidadã e siga as instruções da Organização Mundial da Saúde (OMS) para frear o crescimento da doença no nosso país e proteger nossos amigos, familiares e vizinhos.
Na luta contra o novo coronavírus, a união, mesmo que distante, faz a força. Vamos às orientações?
Higienize as mãos
Lave as mãos frequentemente com água e sabão ou com uma solução de álcool em gel de duas em duas horas, caso você fique na rua frequentemente.
Por quê? Esfregar as mãos ajuda a eliminar traços do vírus que podem estar presentes em lugares de uso comum.
Mantenha distância social
Mantenha, pelo menos, um metro de distância de pessoas que apresentam tosse ou espirros constantes.
Por quê? A tosse e o espirro propagam pequenas gotas de secreção e saliva que podem conter vírus. Com a proximidade, a chance de respirar ou ter contato essas gotículas aumenta.
Evite tocar os olhos, o nariz e a boca
Evite coçar, esfregar ou ter qualquer tipo de contato com as mucosas. Essas áreas têm contato direto com a corrente sanguínea e são mais sensíveis à presença de agentes de contaminação
Por quê? As mãos estão em contato constante com superfícies que podem ser vetores de transmissão de vírus e bactérias. Mantê-las longe das mucosas diminui a chance de ficar doente.
Pratique higiene respiratória
Tenha boas práticas de higiene respiratória. Isso significa cobrir a boca e o nariz com o braço curvado ou com um lenço de tecido ou papel ao tossir e espirrar. Descarte ou higienize o material usado imediatamente.
Por quê? Gotículas de saliva e secreção são vetores da Covid-19. Evitar que outras pessoas entrem em contato com saliva contaminada evita não apenas o coronavírus, mas uma série de doenças respiratórias.
Em caso de febre ou dificuldade respiratória, busque ajuda médica rapidamente
Não saia de casa se estiver com febre. Se os sintomas persistirem e caso haja dificuldade respiratória, busque atenção especializada imediatamente.
Por quê? Apesar de serem sintomas comuns, uma ação rápida pode evitar problemas mais sérios e o desenvolvimento de sintomas mais graves de infecções respiratórias.
Uso de máscaras
Pessoas saudáveis, sem sintomas como febre, tosse ou espirros não precisam usar máscaras. No sinal de qualquer sintoma da doença, use a máscara para não propagar o vírus.
Por quê? Apenas profissionais de saúde e pessoas que apresentem sintomas parecidos com os do novo coronavírus precisam usar máscaras. A função das máscaras é conter a propagação do vírus em quem já está infectado. A OMS recomenda o uso racional das máscaras.
Fique bem informado e siga os procedimentos do Ministério da Saúde
Por quê? Autoridades nacionais e locais têm a informação mais atualizada sobre a situação de saúde na sua área. Tomar atitudes preventivamente ajuda o sistema de saúde a distribuir e compreender de maneira ágil a disseminação de qualquer doença.
Rosangela Gomes
Secretária Nacional do Mulheres Republicanas
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